2024年12月の記事

職場における健康管理や復職支援の場面でしばしば登場する「診断書」と「意見書」。これらはどちらも医学的な観点から書かれる文書ですが、その目的や(続きを読む)

近年、従業員の健康管理が企業の重要な課題として注目されています。特に、メンタルヘルス不調による休職や自宅療養といったケースに直面することは珍(続きを読む)

昼食後の眠気に悩まされたことはありませんか？午後の仕事や勉強に集中しなければならないときに、強い眠気に襲われるのは健康であっても多くの人が経(続きを読む)

現代社会では、不眠症に悩む人が少なくありません。不眠は心身の健康に多大な影響を与える問題ですが、その治療は簡単ではありません。不眠の原因やそ(続きを読む)

交替勤務のある生活では、睡眠の質とタイミングが重要です。特に夜勤を含むスケジュールでは、体内時計（サーカディアンリズム）に大きな影響を与える(続きを読む)